Алкоголь - отрута! Дбай про власне майбутнє!

Чи алкоголь це харчовий продукт? Алкоголь - це сильна отрута, яка руйнує організм. термін у перекладі з арабської означає “одурманюючий”. Всесвітня організація охорони здоров’я визнала, що алкоголь – це наркотик ще 1975 році

Чимало людей упевнені в тому, що незловживання алкоголю, навіть, корисне і необхідне, бо знімає втому та нервову напругу, допомагає у лікуванні. Але це не так. Алкоголь (етиловий спирт) – продукт спиртового бродіння, у процесі якого утворюються різні хімічні сполуки, в т ч й отруйні. Основні з них: сивушні олії, найбільше яких міститься у самогоні. Про це свідчать нудота, головний біль, тяжке сп’яніння, біль у шлунку тощо. Колиорганізм перебуває у стресі, то нервово-емоційне напруження спричиняє ще гіршу реакцію на прийом алкоголю. Немає жодного органу чи системи, які б не вражало тривале споживання алкоголю.

ЯК АЛКОГОЛЬ ВЗАЄМОДІЄ З ОРГАНІЗМОМ?

Незначна частина його всмоктується у ротовій порожнині, 20 % - у шлунку, решта – у кишківнику. Алкоголь можна виявити у крові вже через 5 хв після його вживання. У тих осіб, хто систематично зловживає, виникають ерозивні гастрити, коліти, виразкова хвороба шлунка й дванадцятипалої кишки, гепатити; серцево-судинні пригоди та нервові розлади. Особливо страждає печінка, яка знешкоджує різні отрути, і , якщо отрут багато та надходять вони часто, орган просто не справляється. У результаті може розвинутися і жирова дистрофія, і цироз.

Часте вживання алкоголю, неповноцінне харчування сприяє перетворенню побутового пияцтва на хворобу – хронічний алкоголізм, який не визнається хворобою тими людьми, що зловживають.

Поряд з алкогольною веселістю варто зважати й на наслідки сп’яніння:

• вроджені вади розвитку новонароджених, небажана вагітність та зараження венеричними хворобами;
• більша половина всіх травм та нещасних випадків;
• підривання суспільного і приватного життя, розлучення, втрата репутації;
• фатальні дорожньо-транспортні пригоди, пожежі, загибель через утоплення, самогубства, насильства – звичні явища нетверезого стану;
• алкоголь - причина половини усіх скоєних убивств;
• емоційні травми, заподіяні дітям нетверезим станом дорослих, граничать з поняттям “злочин”;
• фінансові проблеми, кар’єра, що не відбулася…

ЧИ ВАРТО ризикувати?

Залежність від алкоголю базується на:

• низькій самооцінці та втраті самоповаги;
• притупленні відчуття дискомфорту, страху, болю;
• обмеженні особистих професійних та соціальних можливостей;
• „синдромі гарного самопочуття”, який маскує справжні емоції;
• втраті істинного уявлення про цінності.

ЯКІ КРОКИ У ПОДОЛАННІ ЗАЛЕЖНОСТІ?

• Бажати подолати звичку. Неможливо насильно позбавити людину залежності. Звільнення відбудеться лише у тому випадку, якщо є до цього готовність й по-справжньому бажання “зіскочити з гачка”.
• Визнати залежність, усвідомивши, що це завдає шкоди.
• Проаналізувати почуття, настрої та причини, які змушують піддаватися залежності.
• Навчитися говорити “ні” або “дякую” на пропозицію випити, та поважати “ні”, сказане іншими.
• Не перекладати власну відповідальність за власне життя на плечі інших
• Визначити точну дату, відколи життя має почати новий відлік.
• Жити сьогоденням, усвідомлюючи, що кожна секунда життя, яка промайнула, ніколи більше не повториться.
• Посилити почуття власної гідності, самоповаги.
• Взяти позитивні зобов’язання стосовно себе, самореалізуватися.

ТЕСТ самодіагностики:

1. Ви п’єте тому, що без алкоголю не можете розслабитися?
2. Коли розсердились на рідних чи друзів, Ви п’єте?
3. Чи віддаєте перевагу випивці, коли опиняєтесь на самоті?
4. Чи маєте проблеми із засинанням?
5. Чи вживаєте алкоголь перед заняттям або роботою?
6. Коли випиваєте, чи потрапляєте у неприємні ситуації?
7. Ви п’єте залпом?
8. Чи буває у Вас втрата пам’яті під час випивки?
9. Чи буває таке, що Ви шукаєте додаткову випивку, коли трапляється випивати?
10. Чи доводиться Вам приховувати свою випивку?
11. Чи були у Вас невдалі спроби кинути пити або зменшити вживання алкоголю?
12. Як думаєте, Ви зможете відмовитись від запропонованого Вам УЛЮБЛЕНОГО алкогольного напою?

Якщо хоча б на кілька запитань ви відповіли “так”, Вам необхідно серйозніше подивитися на СЕБЕ та змінити своє ставлення до алкоголю.

У випадку прийняття рішення – позбутись алкогольної залежності, - радимо звернутатися до спеціалістів наркологів Центру.